Mutlaka İçilmesi Gereken Bitki Çayları

Daha çok kış aylarında içimizi ısıtmak, enerji kazanmak için tükettiğimiz bitki çaylarının aslında sağlığımıza onlarca mucizevi katkısı olduğunu biliyor muydunuz? Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemimizi ciddi anlamda güçlendiren ; grip, nezle vb. birçok hastalığa yakalanma riskimizi en aza indirgiyor, sindirim sistemimizin daha aktif bir şekilde çalışmasına katkıda bulunuyor.

Ancak bitki çaylarının gün içerisinde 2-3 bardaktan fazla tüketilmesi ise maalesef ki birtakım yan etkiler ile karşılaşmamıza neden olabiliyor. Bu yüzden de bitki çaylarını tüketirken dikkatli davranmalı, herhangi bir tıbbi ilaç kullanıyorsak, bitki çaylarının yan etkilerine maruz kalmamak adına doktorumuza bu konuda bilgi vermeliyiz.

İşte, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamanıza yardımcı olacak, mutlaka içilmesi gereken bitki çayları listemiz:

  • Yeşil Çay

Mutlaka içilmesi gereken bitki çayları listemizde ilk sırada bulunan yeşil çay; mükemmel bir antioksidan kaynağı olarak, vücudumuzda pek çok hastalığa adeta davetiye çıkaran serbest radikaller ile savaşmanın yanı sıra metabolizmamızı hızlandırarak, daha kolay bir şekilde yağ yakmamıza katkıda bulunuyor.

Bu yönüyle de yeşil çay; diyetisyenler tarafından özellikle sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere sıklıkla öneriliyor.

Düzenli olarak tüketildiği takdirde cildimizdeki sivilceleri yok eden ve yeni sivilce oluşumunu engelleyen yeşil çay; aynı zamanda egzamayı da tedavi ediyor.

  • Zencefil Çayı

Mide bulantısını geçiren, romatizmal ağrılara iyi gelen, soğuk algınlığı belirtilerini önemli derecede hafifleten zencefil çayı; hazımsızlığı gidermenin yanı sıra sindirimi de hızlandırıyor.

Birden çok hastalığın tedavisinde yüzyıllardır kullanılan bu mucizevi çay; beyin sağlığına da katkıda bulunarak, kişinin konsantrasyonunu arttırıyor.

Daha çok stres azaltıcı ve sakinleştirici yönü ile ön plana çıkan papatya çayının kişideki kaygıyı alma ve kişiyi rahatlatma dışında pek çok faydası da bulunuyor.

Bağırsak sorunlarını giderdiği için bağırsak iltihaplarının tedavisinde kullanılan papatya çayı; diş eti hastalıklarını önlemeden tutun da gastrit ve ülseratif kolifi hafifletmeye kadar pek çok özelliği ile mutlaka tüketilmesi gereken bitki çayları listemizde bulunuyor.

Özellikle tüm günün yorgunluğunu üzerinizden atmak istediğinizde akşamları bir bardak papatya çayı tüketerek; gece rahat bir uyku çekebilirsiniz.

  • Adaçayı

İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi için birebir olan adaçayı; zararlı toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırıyor, sonrası belirtileri hafifletiyor, yüksek kan şekerini düşürüyor ve ağız yaralarını tedavi ediyor.

Özellikle şişkinliğe ve hazımsızlığa iyi gelen nane çayı; mide bulantısını kesiyor, kişiyi sakinleştiriyor, sindirimi hızlandırıyor ve astımı tedavi ediyor.

C vitamini açısından oldukça zengin olan nane çayı; aynı zamanda bol miktarda Omega 3 yağ asidi içeriyor.

Şimdiden afiyet olsun…

 

 

 

Önemli Not: Websitemizde bulunan tüm içerikler, insanların tecrübelerinden derlenerek Editörlerimiz tarafından hazırlanmış olup; fikir niteliğindedir. Hastalıklarınız ile ilgili mutlaka profesyonel bir destek almalı, websitemizden edindiğiniz fikirleri mutlaka doktor teyidi ve kontrolü ile uygulamalısınız. Doğal tedavileri uygulamadan önce, herhangi bir alerji veya yan etki durumunun olmaması konusuna dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatırız. Takip ettiğiniz için teşekkür ederiz.

Bir Cevap Yazın

  1. Mutlaka İçilmesi Gereken Bitki Çayları için yorumda bulun

    Mutlaka İçilmesi Gereken Bitki Çayları için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Mutlaka İçilmesi Gereken Bitki Çayları için ilk yorumu yapabilirsin.