Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Hangimiz zaman zaman sesimizin tonunda kısılma, boğumlanma hatta ses kısıklığına eşlik eden boğaz ağrısı ile karşılaşmıyoruz ki?

Özellikle yüksek sesle uzun bir süre boyunca şarkı söylediğimiz zamanlarda karşılaştığımız ses kısıklığının bazen de daha ciddi ve önemli bir nedeni olabiliyor.

Gırtlakta iltihap, sigara tüketimi, birtakım enfeksiyonlar, reflü vb. farklı nedenlerden dolayı hemen hemen herkeste görülebilen ses kısıklığı; iki haftadan daha uzun sürdüğünde ise mutlaka bir doktora görünmemiz ve ses kısıklığına neden olan durumun doktor tarafından teşhis edilmesini beklememiz gerekiyor.

Bu yazımızda kısaca ses kısıklığı neden olur? Ses kısıklığına ne iyi gelir? sorularını yanıtlamak ve ses kısıklığı tedavisi hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

Ses Kısıklığı Neden Olur?

  • Uzun süren kronik öksürük
  • Sigara kullanımı
  • Gırtlak kanseri
  • Sesin aşırı bir şekilde, yanlış kullanımı
  • Laranjit
  • Reflü
  • Çığlık atmak
  • Uzun süre bağırmak

Yukarıda da görüldüğü gibi ses kısıklığının hafif ya da ciddi olacak şekilde birden çok nedeni olabiliyor. Ses kısıklığına tüm önlemleri almanıza rağmen uzun bir süredir çare bulamıyorsanız; öncelikle bir doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz.

Ses Kısıklığı Nasıl Geçer?

  • Baharatlı gıda tüketiminden mümkün olduğunca kaçının.
  • Sigara tüketmeyin ve sigara dumanı olan ortamlarda bulunmayın.
  • Yemekleri iyice çiğnemeden yutmayın.
  • Havası kirli ortamlarda bulunmamaya özen gösterin.
  • Sesinizi dinlendirin yani bağırarak ya da uzun bir süre için sesinizi yüksek ayarda kullanmayın.
  • Portakal, mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyve ve gıdalar tüketin.
  • Gün içerisinde birkaç bardak papatya çayı için.
  • Bir miktar turpu dilimledikten sonra bir su bardağı suyla kaynatın. Ardından elde ettiğiniz su ile gargara yapın.

Ses Kısıklığına Bitkisel Tedavi:

Bir cezveye koyduğunuz bir fincan suya bir yemek kaşığı ince kıyılmış zencefil ilave edin. Ardından çayı 10 dakika boyunca kaynatın.

Çayı süzdükten sonra yani çay içmeye hazır hale geldiğinde çaya bir çay kaşığı ilave edin.

Bu çay sayesinde hem ses kısıklığını iyileştirebilir hem de boğazınızın nemlenmesini sağlayabilirsiniz.

Bir bardak ılık sütün içerisine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiber ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı tüketerek, sesinizin açılmasını sağlayabilirsiniz.

Bir bardak ılık suyun içine birkaç damla taze limon suyu ekleyin. Ardından bu karışıma bir çay kaşığı bal ilave edin. Bu karışımı birkaç gün boyunca tüketerek, ses kısıklığını giderebilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

  1. Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? için yorumda bulun

    Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? için ilk yorumu yapabilirsin.