Yüksek oranda kafein içeren, kişinin kendini daha enerjik hissetmesine olanak tanıyan enerji içeceklerinin fazla tüketiminin sağlığımıza pek çok olumsuz yan etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Aşırı miktarda tüketildiğinde kalp başta...

Limon içerisinde c vitamini ve potasyum bulunduran insan sağlığı açısından birçok faydası bulunan bir besindir. Bu mucizevî besin insan sağlığı açısından faydalarını siz değerli okurlarımıza paylaşacağız. İlk olarak limonun...

Baklagil ailesinin en besleyicisi olan mercimek hakkında sizlere bu makalemizde bilgiler vereceğiz. Öncelikle belirtmek isteriz ki mercimek tam anlamıyla protein deposu bir besindir. Vitamin ve mineral açısından zengin bir...

Soya fasulyesi baklagiller arasında bulunmaktadır. Aynı zamanda birçok farklı alanda da karşımıza çıkar. Bu yüzden üretiminin birçok ülke de yapıldığını söyleyebiliriz. Özellikle Asya kıtasında çok yaygın tüketildiğini söyleyebiliriz. Soyanın...

Gerçek bir şifa kaynağı ve sağlıklı bir besin olan cevizleri düzenli olarak yemek kalp sağlığına inanılmaz faydalar sağlıyor. Sağlığa iyi gelmesinin yanı sıra kilo vermenize yardımcı olan, kansere karşı...