lif bakımından zengin yiyecekler arşivleri | Doğal Yaşam Rehberi
lif bakımından zengin yiyecekler
  • Lahanagiller ailesinin en besleyici ve en beğenilen üyeleri arasında yer alan brokoli, harika bir C vitamin deposu olmanın yanı sıra sağlığımıza pek çok açıdan katkıda bulunuyor. Kişinin günlük ihtiyaç...

    25 Aralık 2018 0 1,213
  • Yeryüzünde bol miktarda yer alan elementler arasında yer alan, vücudumuzda makro yapıda bulunan kalsiyum, sağlığımıza pek çok katkısı olan, metalik bir element olma özelliği taşıyor. Güçlü kemik gelişimini destekleyen,...

    13 Ağustos 2018 0 1,198
  • Hem etçil hem de otçul bir beslenme şekline sahip olan insan nesli olarak; her ne kadar et, tavuk ve balık çeşitlerini tüketmekten keyif alsak da sağlığımızı gözetmek, daha uzun...

    20 Temmuz 2018 0 1,600
  • En yaygın sindirim sistemi rahatsızlıkları arasında yer alan reflü; en genel tanımıyla mide asidinin yemek borusuna doğru geri kaçması anlamına gelen, reflü hastalarının hayatının tam bir çileye dönüşmesine neden...

    9 Haziran 2018 0 1,195
  • Her daim severek tükettiğimiz, tadı damaklarımızda kalan meyvelerin aynı zamanda sağlığımıza onlarca mucizevi katkısının bulunduğunu ve bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, bizi pek çok hastalığa yakalanmaktan kurtardığını biliyor muydunuz? Başta elma,...

    22 Mayıs 2018 0 1,228
  • Baklagil ailesinin en besleyicisi olan mercimek hakkında sizlere bu makalemizde bilgiler vereceğiz. Öncelikle belirtmek isteriz ki mercimek tam anlamıyla protein deposu bir besindir. Vitamin ve mineral açısından zengin bir...

    29 Aralık 2017 0 2,037
  • Kayısı meyvesi ağaçta yetişen ve aynı zamanda da gülgiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu yüzden de çok faydası bulunduğunu sizlere de söyleyebiliriz. Kayısı meyvesi cevizden biraz daha iri...

    13 Aralık 2017 0 1,718