Aile Olarak Nasıl Forma Girilir?

Çocuklarınıza erken yaşta fitness ve egzersiz sevgisi aşılamak, yetişkinlik dönemleri boyunca aktif bir yaşam tarzının...

Maraton & 5K Yarışı Antrenman İpuçları

Her koşucunun aklında, resmi bir yarışa veya uzun mesafe maraton kaydolmayı düşündüğü bir an gelir....

Sıcakta Egzersiz: Güvenli Yaz Antrenmanları için İpuçları

Merhaba yaz ve merhaba cızırtılı sıcak günler! Sıcakta ve nemde koşuya çıkan herkes, performans göstermenin...

Isınma ve Soğuma Egzersiz Rutinlerinin Önemi

Egzersiz rutininizi mükemmelleştirmenin yollarını ararken, en çok göz ardı edilen iki bileşen ısınma ve soğuma...

Cemre Baysel, Rabia Soytürk ve Gizem Karaca’nın New Well Seçimleri!

Rabia Soytürk Kırmızı Rujunu Seçti! Rabia Öztürk’ün kırmızı ruj seçimi keşfetmeye ne dersiniz? Kadınlar olarak...