Evde Yapılabilecek En İyi Karın Egzersizleri
Karnınızı sıkı tutmak sadece kıyafetlerinizin daha iyi oturmasını sağlamakla kalmaz. Güçlü bir karın bölgesi genel...
Tüm Vücut Kettlebell Egzersizleri
Hiç şüphesiz spor salonunuzun serbest ağırlık bölümünde dizilmiş düzgün kettlebell sırasını fark etmişsinizdir. Bazı sporcular...
Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir ve Dayanıklılık Nasıl Artırılır?
Bir ya da belki birkaç maraton koşmuş bir arkadaşınız var mı? Herhangi birinin tek bir...
Tüp Mide Ameliyatı: Op.Dr. Mustafa Coşkun’un Başarılı Operasyonları
Op.Dr. Mustafa Coşkun, obezite cerrahisi konusunda önde gelen uzmanlardan biridir. Tüp mide ameliyatı, obezite cerrahisi...
Egzersiz Stresi Azaltmaya Nasıl Yardımcı Olabilir?
Egzersizin fiziksel sağlığınızı iyileştirdiğini ve yaşam tarzı hastalıklarından korunmanıza yardımcı olduğunu muhtemelen zaten biliyorsunuzdur, ancak...