Yeryüzünde bol miktarda yer alan elementler arasında yer alan, vücudumuzda makro yapıda bulunan kalsiyum, sağlığımıza pek çok katkısı olan, metalik bir element olma özelliği taşıyor. Güçlü kemik gelişimini destekleyen,...

Hem etçil hem de otçul bir beslenme şekline sahip olan insan nesli olarak; her ne kadar et, tavuk ve balık çeşitlerini tüketmekten keyif alsak da sağlığımızı gözetmek, daha uzun...

Mükemmel bir kalsiyum deposu olan, kilo vermenize olanak tanıyan, vitamin ve mineraller açısından son derece zengin yoğurdun sağlığımıza onlarca farklı katkısının olduğunu biliyor muydunuz? Kemik ve iskelet sistemini güçlendiren...

Keçiboynuzu birçok hastalığın çaresidir. Uzmanlar tarafından sürekli araştırmalara tabii tutulan keçiboynuzu son derece sağlıklı bir besindir. Hatta akciğer kanserinin çaresi olarak doktorlar hastalarına keçiboynuzu tüketmelerini öneriyorlar. Hastalığa yakalanmamak içinde...

Dereotu insan sağlığı açısından son derece etkili bir bitkidir. Genellikle salatalarımızı süsleyen bu bitki hem salataya şık bir görüntü sağlamaktadır ve bunun yanı sıra tadıyla da damaklarda mükemmel bir...

Uzmanların sürekli olarak yemememiz konusunda uyardığı ve sağlığa zararlı olduğunu iddia ettikleri dondurmaların, aslında günlük yaşamda çok önemli faydalarının olduğunu söylemek mümkündür. Günlük en azından bir porsiyon dondurma tüketmek,...

Birçok vitamin türü bulunmaktadır. Bunlardan biri de D vitamindir. Fosforca ve kalsiyumca zengin bir vitamindir. Dışarıdan hazır olarak alınabildiği gibi güneş ışığı yardımı ile de alınabilir. Kemik gelişiminde önemli...

İçerisinde birçok mineral barındıran dut pekmezi sağlık açısından oldukça faydalı bir besindir. Doktorların da hastalıklara karşı direnç sağlanması adına önerileri arasında dur pekmezi yer almaktadır. Ancak dut pekmezi de...

Kayısı meyvesi ağaçta yetişen ve aynı zamanda da gülgiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu yüzden de çok faydası bulunduğunu sizlere de söyleyebiliriz. Kayısı meyvesi cevizden biraz daha iri...

Doğanın bizlere sunmuş olduğu mucizelerin sayısız olduğunu söylemek mümkün. Çevremizde hastalıklara, kış aylarına ve daha birçok sağlık sorununa çözüm bulabileceğimiz meyve ve sebzeler bulunurken, bu meyve ve sebzeler ile...