Yaşa Göre Tansiyon ve Nabız Değerleri Kaç Olmalı?

Bu yazıda sizlere yaşınıza göre tansiyon ve nabız değerlerinin kaç olması gerektiğinden bahsedeceğiz. İlk önce tansiyon değerlerinden bahsedelim. Tansiyon değeri, kanın arterlerin iç duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Bir kişi için ortalama kan basıncı sabit kalsa da, gün boyunca küçük dalgalanmalar gösterir – dinlenirken düşüş ve heyecanlı veya stres altındayken anlık olarak artar. Dinlenme kan basıncındaki bir artış, arterleri yaralayabilir, sertleştirebilir.

Tansiyon değeri, sistolik ve diyastolik değerler olarak yazılır. Dolayısıyla, BP 120/80 mm Hg, 120 sistolik sayı ve 80 diyastolik sayı anlamına gelir. Yüksek tansiyonun şunlara neden olma olasılığı daha yüksektir;

• kalp krizi
• inme
• kalp yetmezliği
• görme kaybı
• böbrek yetmezliği
• demans
• erektil disfonksiyon

Yaşa Göre Normal Tansiyon Nedir?

Tansiyon değeri, arterlerdeki kanın basıncıdır. Öncelikle kalp kasının kasılmasıyla üretilir. Ölçümü iki numara ile kaydedilir. İlki (sistolik basınç) kalp kasıldıktan sonra ölçülür ve en yüksektir. İkincisi (diyastolik basınç), kalp kasılmadan önce ve en düşük seviyede ölçülür. Basıncı ölçmek için bir tansiyon manşonu kullanılır. Kan basıncının yükselmesine ” hipertansiyon ” denir.

Yaşa göre tansiyon değerleri vardır. Normal bir kişinin büyük tansiyon değeri 120 ila 130 olarak kabul edilmektedir. Küçük tansiyon değerleri ise 70 ila 90 arasında kabul edilmektedir. Çocuklarda tansiyon değerleri, 70 ila 90 arası normal görülmektedir. Tansiyon değerlerini anlattıktan sonra nabız değerlerinden bahsedeceğiz.

Nabız Değerleri

Nabız değerleri, kalbinizin atar ve aynı zamanda iyi sağlık önemli bir göstergesidir ne kadar hızlı bir ölçüsüdür. Doktorunuz, rutin sağlık kontrolünüz veya sağlıkla ilgili herhangi bir sorun için onu her ziyaret ettiğinizde kalp atış hızınızı ölçmek için her zaman bir noktaya gelecektir.

Kalp atış hızı doktorunuz tarafından rutin olarak incelenirken, kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz. Orta parmağınız ve işaret parmağınızın yardımıyla, önce aşağıdaki yerlerden herhangi birinde nabzınızı hissetmeye ve konumlandırmaya çalışmalısınız. Kalp atış hızı doktorunuz tarafından rutin olarak incelenirken, kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz. Orta parmağınız ve işaret parmağınızın yardımıyla, önce aşağıdaki yerlerden herhangi birinde nabzınızı hissetmeye ve konumlandırmaya çalışmalısınız.

• Bilek
• Dirseğinizin iç tarafı
• Ayak tabanı
• Boynunun yan tarafı

Bilek, kalp atış hızınızı kontrol etmek için en sık kullanılan ve uygun yerdir. Bileğinizdeki nabzı bulduğunuzda, 60 saniye boyunca nazikçe bastırmanız ve atımları saymanız gerekir. Dakikadaki atış sayısı olarak kalp atış hızınızı bu şekilde bileceksiniz.

Yaşıma Göre İyi Bir Kalp Atış Hızı Nedir?

İyi bir kalp atış hızı kişiden kişiye değişir ve yaşınıza ve yaptığınız fiziksel işe bağlıdır. Yaşa göre normal nabız değerleri şu şekildedir;

• Yenidoğan: 100 ila 160
• 0-5 aylık: 90 ila 150
• 6-12 aylık: 80 ila 140
• 1-3 yaş arası: 80 ila 130
• 3-5 yaş arası: 80 ila 120
• 6-10 yaş arası: 70 ila 110
• 11-14 yaş arası: 60 ila 105
• 15 yaş ve üstü: 60 ila 100