C Vitamini Eksikliği Belirtileri, Skorbüt ve Tedavisi

C vitamini, kemikleriniz, cildiniz, bağ dokularınız için önemli olan suda çözünen bir vitamindir ve diğer birçok etkileyici sağlık yararına sahiptir. Karnitin, kollajen ve amino asit oluşumunda önemli bir rol oynar. Vücut bu vitamini kendi başına üretemediğinden gıdalar, meyveler ve diğer besin takviyeleri şeklinde alınır.

C Vitamini Eksikliği Nedir?

C vitamini eksikliği, diyetinizde yeterli miktarda C vitamini bulunmaması nedeniyle oluşur. Bu, yeni kolajenin oluşamayacağı ve vücudunuzdaki çeşitli dokuların parçalanmasına neden olduğu anlamına gelir. Kronik C vitamini eksikliği, İskorbüt olarak bilinen bir hastalığa yol açar.

C Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Belirtileri

Bunlar, C vitamini eksikliğinin yaygın belirtileri ve semptomlarıdır.

Kanayan Diş Etleri ve Dişler

C vitamini eksikliği diş eti dokularınızı zayıflatır ve iltihaplandırır. Bu nedenle, kan damarları daha kolay kanama eğilimindedir. Ayrıca ağır vakalarda sağlıksız diş etleri ve zayıf dentin nedeniyle dişleriniz dökülmeye başlar.

Yavaş Yara İyileşme Süreci

C vitamini eksikliği kolajen oluşum hızını yavaşlatarak yaraların yavaş iyileşmesini sağlar. Ağır vakalarda, eski yaraların enfeksiyona neden olacak şekilde yeniden açılması olasılığı yüksektir.

Kuru ve Buruşuk Cilt

C vitamini, cilt için çeşitli şekillerde faydalı olan antioksidanlar açısından zengindir. Bu vitaminin daha yüksek alımı, daha iyi cilt kalitesi ile ilişkilidir. C vitamini eksikliği kuru ve hasarlı cilt ile sonuçlanır. Bazen, kırışık cilt geliştirme riskini de artırır.

Kilo Alımı

C vitamini veya askorbik asit, insan vücudundan istenmeyen yağların atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle, C vitamini eksikliği, özellikle karnınızın çevresinde yağ birikmesine neden olabilir.

Yorgunluk

C vitamini eksikliği olan kişiler çoğu zaman kendilerini yorgun hissederler. Bu, C vitamini eksikliği olan kişilerde görülen ilk semptomlardan biridir, ancak genellikle yeterli C vitamini alımı ile düzelir.

Zayıf Bağışıklık

Askorbik asit, çeşitli cilt enfeksiyonlarıyla mücadelede ve hastalığa neden olan patojenleri yok etmede yardımcı olur. Düşük C vitamini seviyeleri, artan enfeksiyon riski ile ilişkilidir.

Zayıf Kemikler

C vitamini kemik sağlığı için çok önemlidir. Eksikliği kemik kırılması ve osteoporoz riskini artırabilir.

Kolay Morarma

Yetersiz kolajen üretimi, kan damarlarını zayıflatır. Bu nedenle, C vitamini eksikliği kan damarlarını zayıflatabilir ve kolay morarmaya neden olabilir. Bu, C vitamini eksikliğinin ilk belirgin belirtilerinden biridir. C vitamini hastalığının bu belirti ve semptomlarından herhangi birine sahipseniz, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün.