Doğal Kan Sulandırıcı Önerileri

Kan pıhtıları, bir yaralanmaya veya kesilmeye tepki olarak oluştuklarında, yaralı kan damarını tıkayarak kanamayı durduran jel benzeri kan faydalı kan kümeleridir. Ancak bazen damarlarınızda kan pıhtıları iyi bir sebep olmadan oluşur ve doğal olarak çözülmez. Bunlar, özellikle bacaklarınızdaysa veya akciğerleriniz ve beyniniz gibi daha kritik yerlerdeyse, tıbbi müdahale gerektirebilir. Dünya son 18 ayda COVID-19 ile tüketildiğinden, artan veriler COVID enfeksiyonunun ölümcül kan pıhtılarına yol açabileceğini gösteriyor. Yeni bir çalışma virüsün kanda dolaşan antikor üretimini tetiklediğini ve hastalıkla hastaneye kaldırılan kişilerde pıhtılara neden olduğunu ortaya koyuyor. Her zaman olduğu gibi, Doktorunuzun tıbbi tavsiyelerine uyun. Sağlıklı ve dengeli bir diyete dahil edilmesi gereken doğal kan sulandırıcılar;

Sarımsak: Bu süper besinin yararları ve anti-viral özellikleri hakkında daha önce yazmıştık ama aynı zamanda bu doğal kan sulandırıcılar listesinde de bir yeri hak ediyor! Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sarımsağın kan pıhtılarını önlemede aspirin kadar güçlü olduğunu gösterdi. Bütün bir sarımsak karanfilinde bulunmayan ancak sarımsak ezildiğinde veya pişirildiğinde oluşan bir maddeden yapılmış yeni bir pıhtılaşma önleyici keşfetti.

Zencefil: Zencefil, kan akışını incelten ve pıhtı oluşumunu durduran vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir. Bu kök, kan akışını uyarması ve arterleri elastik tutmasıyla bilinir. Bunun nedeni, salisilat adı verilen doğal bir asit içeren köktür. Aspirin (asetilsalisilik asit) aslında salisilatın sentetik bir türevi ve güçlü bir kan incelticidir.

Zerdeçal: Yapılan bir araştırmaya göre, ana aktif bileşenlerinden biri olan kurkumin antikoagülan görevi görür. Pıhtı oluşumunu önlemek için pıhtılaşma kaskad bileşenlerini veya pıhtılaşma faktörlerini inhibe etmek için çalışır – aynı zamanda bir anti-inflamatuar ajan olarak da çalışır. Zerdeçalı her zaman karabiberle birlikte almayı unutmayın – piperin vücuttaki kurkumin emilimini %2.000’e kadar artırarak sağlık etkilerini büyütür.

Üzüm Çekirdeği Özü: Üzüm – yaprakları ve özsuyu ile birlikte – Avrupa’da binlerce yıldır geleneksel tedaviler olmuştur. Üzüm çekirdeği ekstresi, kırmızı şarap üzümlerinin öğütülmüş tohumlarından elde edilir ve yiyecek ve içeceklere kolayca eklenebilir. Birkaç çalışma, kan akışını iyileştirebileceğini düşündürmektedir.

E Vitamini: Son araştırmalar, bu vitaminin kan inceltmede kullanılması için umut olduğunu gösteriyor. Yakın zamanda, iki günde bir 600 uluslararası birim (IU) E vitamini veya plasebo alan ve ortalama 10 yıl boyunca takip edilen 45 yaş ve üstü 40.000 kadının bulguları üzerine yeni bir çalışma yayınlandı.

Tarçın: Bu durumda tarçının türü önemlidir. Çin tarçını, Seylan tarçınından çok daha yüksek kumarin içeriği içerir. Tarçın, güçlü bir kan inceltici madde olan kumarin içerir. Hatta o kadar güçlü ki, en sık kullanılan kan inceltici ilaç olan Warfarin ondan türetilmiştir! Tarçındaki başka bir bileşik olan sinnamaldehit, inflamatuar moleküllerin oluşumunu yavaşlatarak kan pıhtılarına yardımcı olabilir.

Ginseng: Dong Quai olarak da bilinir ve kereviz ailesinin bir üyesidir- Çin ve Kızılderili tıbbının temelini oluşturur. Vücudun stresle savaşmasına ve enerjiyi artırmasına yardımcı olması gerekiyordu. Hayvanlar üzerinde yapılan çeşitli araştırmalar, ginseng’in kumarin içeriği nedeniyle kanın pıhtılaşması için gereken süreyi (protrombin zamanı) önemli ölçüde artırdığını göstermektedir. Son araştırmalar, özellikle varfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) veya aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlar alıyorsanız, Dong quai’nin kanama riskini artırabileceğini göstermiştir. İlaç etkileşimleri hakkında bir tıp uzmanına danışın.

Bromelain: Bromelain, ananasın gövdesinden ve meyvesinden elde edilen bir sindirim enzimidir. Genellikle ameliyat veya yaralanmadan sonra şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır. Bromelaini bu kadar güçlü yapan şey, proteinleri parçalayan farklı tiyol endopeptidazların karışımıdır. Bu protein sindirme aktivitesi, anti-inflamatuar ve anti-kan pıhtılaşma özelliklerine katkıda bulunan şeydir. Alternatif olarak, yanıkları iyileştirmeye ve diğer mekanizmalarla tümör büyümesini engellemeye yardımcı olabilir.